Headspace — recenze lunárního spánkového kalendáře

Posoudila Tereza Marešová · Aktualizováno 3. 6. 2026

★★★★☆ 4,4

Oficiální web: headspace.com

Strukturované meditační programy s ucelenou sekcí pro spánek.

Navštívit Headspace

Klíčové údaje

Ověření	GDPR · SOC 2
Cena / měsíc	169 Kč
Platformy	iOS, Android, web
Platby	karta, App Store
Podpora	e-mail, centrum nápovědy
Rok vzniku	2010

Zaměření

Headspace je především meditační aplikace s ucelenou sekcí pro spánek. Nabízí wind-down rutiny, zvuky a kurzy, které učí techniky uvolnění. Fáze měsíce nejsou součástí, takže jako lunární kalendář neobstojí.

Struktura obsahu

Silnou stránkou je didaktika. Obsah je rozdělený do programů, které vás vedou krok za krokem, což oceníte při budování večerního návyku. Spánková sekce je propracovaná a má vysokou kvalitu.

Hodnocení

Pokud chcete dlouhodobě pracovat s myslí a spánek je jen jednou z oblastí, je Headspace skvělý. Pro sledování lunárního cyklu je ale potřeba samostatná aplikace.

Skóre podle dvanácti kritérií

Přesnost lunárního kalendáře		3/10
Kvalita spánkových dat		6/10
Přehlednost rozhraní		9/10
Personalizace		8/10
Obsah a rituály		8/10
Notifikace a připomínky		8/10
Integrace se zařízeními		7/10
Ochrana soukromí		8/10
Offline režim		7/10
Podpora a dokumentace		9/10
Poměr cena/výkon		7/10
Stabilita aplikace		9/10

Alternativy